Home > 3 RÉSIDENCES GITE BALNEO > WEEKENDS ET SEJOURS

WEEKENDS ET SEJOURS STAGE TRAIL ET SPA


STAGE trail et SPA

Vous souhaitez préparer des trails ou des ultra-trails avec de forts dénivelés et ceci quel que soit votre niveau ? Vous souhaitez acquérir les fondamentaux pour une pratique autonome et respectueuse de la Montagne ?  Alors n’hésitez plus, venez rejoindre Olivier et Laurent dans le massif du Haut-Giffre !


Ils  vous proposent des stages de 2 jours, pour vous préparer à aborder vos rêves et vos envies !Un stage pour préparer ses trails mais aussi un moment convivial de découverte pour lâcher prise et se ressourcer dans un lieu magique chargé d’histoire…

Quelques thèmes abordés : alimentation, sécurité, entraînement et préparation, gestion de l'effort, techniques de montée et de descente, récupération, sollicitations musculaires et tendineuses, orientation

L’hébergement est organisé  dans nos GITE BALNEO au cœur de la vallée du Giffre. Et pour récupérer après les séances, la piscine, le jacuzzi et le SPA

Stages organisés les 25 et 26 mai ainsi que les 5 et 6 octobre 2013.

 





Toutes les infos sur www.olivierlaurent.over-blog.com